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老年人适合喝牛奶吗

2025-08-011

病情描述:

老年人适合喝牛奶吗

老年人适合喝牛奶吗

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  • 主任医师 解答

    老年人是可以适量的喝一些牛奶,但是避免过量。

    牛奶里面含有大量的微量元素以及蛋白质适量的喝一些,能够有助于身体的健康,对于营养不良的老年人是有不错的帮助。如果患者有骨质疏松的情况,通过牛奶能够改善机体钙流失的现状,还能够促进肠胃蠕动,有利于大便的排出。在喝牛奶的时候一定要注意适量,因为过多的摄入有可能会增加胃肠的负担,不利于消化。

    牛奶不建议空腹喝,空腹喝牛奶有可能会影响胃肠道对于牛奶中的营养物质吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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