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米饭和面条哪个更容易使人发胖

2025-08-012

病情描述:

米饭和面条哪个更容易使人发胖

米饭和面条哪个更容易使人发胖

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  • 主任医师 解答

    米饭和面条两个哪个更容易使人胖通常来说是不能够直接作出判断的,还需要根据个人的体质以及坚持的量来做出决定。

    米饭和面条作为生活当中比较常见的主食里面的营养价值也是比较高的,但是里面的脂肪含量也是比较少,如果米饭和面条每次吃的量都比较少,及时结合参加一些有氧运动,在这种情况下一般是不会导致体型出现发胖的,但是如果个人属于易肥胖体质,米饭和面条吃的量也比较多,同时也没有结合增加有氧运动,可能会导致体型出现发胖。

    平时应该选择吃一些低脂肪以及低热量的食物,同时还需要多参加游泳运动,能够避免体型出现发胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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