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孩子吃蓝莓有什么好处和坏处

2025-08-012

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孩子吃蓝莓有什么好处和坏处

孩子吃蓝莓有什么好处和坏处

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  • 主任医师 解答

    孩子吃蓝莓通常可以补充营养以及明目,也有可能会导致肠胃受到刺激。

    蓝莓是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素、果胶以及矿物质等营养成分,能够补充身体所需要的营养,有利于孩子的发育,蓝莓当中通常会含有花青素,可以保护视力,有助于预防视疲劳。蓝莓虽然比较好,但是如果吃得太多,有可能会刺激肠胃,容易引起腹痛或者腹泻等症状。

    蓝莓在吃的时候一定要适量,并不能够一次性吃太多,能够减少不良的情况,平时还要保持健康的饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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