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暴食后第二天如何补救

2025-08-012

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暴食后第二天如何补救

暴食后第二天如何补救

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  • 主任医师 解答

    暴食后第二天一般可以通过运动、饮食调整、健胃消食片等补救。

    1、运动

    暴饮暴食容易对胃肠道造成刺激,还会引起脂肪对接,可以通过后期运动的方式来改善,比如跑步或者跳绳能加快肠道蠕动,也能快速燃烧脂肪。

    2、饮食调整

    暴饮暴食以后需要在后期进行饮食调整,多吃一些粗纤维和维生素的食物,避免油腻和不易消化的食物摄入。

    3、健胃消食片

    在暴饮暴食以后容易加重胃肠道负担,诱发消化不良,需要遵医嘱口服健胃消食片等药物治疗,达到助消化的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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