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天麻可以治失眠吗

2025-08-012

病情描述:

天麻可以治失眠吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    天麻可以在治疗失眠时起到辅助作用,但并不能完全改善失眠,失眠可能是精神状态较差,压力大,身体过于紧绷,无法正常入睡。

    治疗失眠可以通过日常运动,在日常生活中每天做适当体育锻炼,加快身体内部的新陈代谢,可以在一定程度上提高睡眠质量,避免在睡觉时失眠,在睡觉前也可以打开助眠的香氛,并且使用热水泡脚,使身体肌肉松弛,可以放松状态。

    睡觉时可以戴上眼罩以及耳塞,避免因周围环境因素导致睡眠质量变差,在饮水时也可以在水中加入蜂蜜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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