来月经的时候能吃阿胶糕吗

来月经通常能吃阿胶糕，摄入过程中要注意用量。

阿胶糕中含有大量的胶原蛋白，摄入量过多有可能会抑制到食欲，很有可能会影响到身体对微量元素的吸收，女性在月经来潮期间身体会有所虚弱，很容易引起身体产生副作用，比如像月经量增多以及经期延长，阿胶糕采取阿胶以及黑芝麻或者是核桃儿制作而成，具有润肠通便以及提高机体免疫力或者是美容养颜的功效，平时在饮食方面经常摄入辛辣刺激性食物或者是平时运动量减少，可能会导致大便变得比较干燥，不能够正常排出体外，还有可能会引起痔疮以及肛裂的发作几率，月经属于女性一种正常生理反应，通常在11周岁到12周岁开始月经来潮，正常月经周期在28天到35天，如果超过7天或者是推迟7天属于正常现象，不需要采取特殊方法处理。

阿胶糕对于治疗气血两虚引起的头晕目眩以及心悸或者失眠有明显效果，还可以促进身体内钙质的吸收，提高骨骼当中的含量，从很大程度上达到预防骨质疏松的效果，在饮食方面可以多摄入钙含量丰富的食物。