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土豆和山药能一起吃吗

2025-08-012

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土豆和山药能一起吃吗

土豆和山药能一起吃吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    土豆和山药是可以一起吃的,这两者都有着比较丰富的营养,对身体一般是不会有影响的,所以说是可以适当的食用。

    山药里面的营养成分是比较多的,里面含有维生素以及碳水化合物,同时也有胆碱以及淀粉酶等各种营养成分,能够起到补肾以及补脾养胃的功效。如果出现脾胃虚弱或者是食欲不振等情况,可以适量的吃一些山药,能够改善身体的情况。土豆是生活中比较常见的食物,里面含有多种维生素以及无机盐,同时也有磷、铁、钙等多种微量元素,能够给身体提供能量,还能够增强身体的免疫力。

    土豆和山药是可以一起吃的,能够补充身体的营养,同时需要均衡饮食,不要偏食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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