儿童吃虾的好处与坏处

许多朋友在日常生活中比较喜欢吃虾,虾做法也很多,虾里面含有不少营养物质,经常吃虾还可以给身体补充钙。不过也有不少人认为虾是易过敏的食物,最好不要让小孩吃,这样的说法对不对?儿童真的不能吃虾吗?有了这些疑问,我们来看看下面的介绍。

儿童吃虾的好处和坏处是什么?

众所周知,虾仁含有非常丰富的蛋白质、钾、钙、钠、维生素等,其中所含的蛋白质是鸡蛋、牛奶等食品的几十倍,因此孩子在平时多吃虾,能给身体补充蛋白质。虾味鲜美,用虾仁炒肉或煮粥给孩子后,可增强孩子的食欲,让孩子养成爱吃的好习惯。

孩子在平时长的过快会出现缺钙的情况,作为家长,孩子要多吃虾皮,补充骨骼和牙齿的发育,也可以帮助孩子骨骼和牙齿的发育。

但是孩子吃虾过多也会对身体造成伤害,孩子一时吃虾会影响身体消化,导致食物在胃里堆积,引起腹泻、腹痛等症状。孩子吃完虾后不能马上吃到山楂、石榴、柿子、葡萄等食物,否则会导致身体不适,比如:恶心、头晕等。孩子在平时的生活中,一次只能吃2-3只虾,最多一周一次,这样既可以补充身体所需的各种营养,又不会让身体感到不舒服。

儿童吃虾怎么样?首先要介绍的是这个。儿童在日常生活中要适量吃虾,对身体有很大好处,还可以增强免疫能力,不过,对于海鲜过敏的儿童,不能吃虾、鱼等食物,否则会导致身体过敏,甚至会对自己造成伤害。