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运动出汗能去除体内湿气吗

2025-08-011

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运动出汗能去除体内湿气吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    运动出汗一般能够去除体内的湿气,但是需要长时间的坚持。

    患者体内出现湿气可能是由于经常吃生冷或者寒凉性的食物导致,也可能跟经常居住在阴暗潮湿的环境中等原因有一定的关系。当患者体内的湿气较重时,就会伴随着精神疲倦和食欲不振以及大便粘腻不成形,甚至会出现身体乏力等症状。

    在平时生活中经常参加一些体育锻炼,锻炼的过程中可以使全身的毛孔舒张,也能够使身体大量出汗,湿气会随着毛孔排出体外,达到去除体内湿气的目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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