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孕妇能吃紫菜吗

2025-08-011

病情描述:

孕妇能吃紫菜吗

孕妇能吃紫菜吗

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  • 主任医师 解答

    孕妇通常可以吃紫菜,但是需要控制摄入量。

    紫菜中钙含量比较高,含有丰富的碘元素,紫菜属于海洋植物,里面含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助缓解孕期便秘起到一定作用。如果怀孕期间出现缺铁性贫血或者低钙时,紫菜能够预防出现缺铁性贫血,怀孕期间通常多吃一些温补食物,多喝水,保证充足睡眠。

    女性在孕期需要注意营养膳食均衡,饮食多样化,粗细搭配,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣、刺激性食物,定期做好产检,察看胎儿生长情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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