吃完苹果可以喝牛奶吗

吃完苹果可以喝牛奶，是不会对身体健康造成危害的，这两种食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。

苹果是日常生活中比较常见的一种水果，里面的矿物质和微量元素含量是比较丰富的，而且也含有大量的维生素成本，这些都属于人体必须要的营养物质，在吃了之后能够达到补充身体营养的效果，同时还能达到提高自身免疫力和抵抗力的作用，对身体健康也是有好处的。牛奶属于一种高蛋白和低脂肪的食物，其中含有大量的矿物质元素，包括了钙镁加铁，也包含了卵磷脂和氨基酸成分。这些都属于人体必须要的营养物质，在同时吃的情况下能够达到营养成分互补的效果，也可以快速的补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

但任何食物在吃的时候，都必须要根据个人消化能力来选择合适的剂量，要尽量避免暴饮暴食。苹果和牛奶都不建议过量摄入，在过量食物的情况下，就有可能会加重胃肠道的负担，而且还可能会影响到食物的正常吸收和消化，也可能会导致恶心和呕吐的症状发生，对健康也会造成影响。