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脾不好的人怎么调理

2025-08-012

病情描述:

脾不好的人怎么调理

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精选回答
  • 主任医师 解答

    脾不好的人可以通过食疗、情绪调整、体育锻炼等方法调理,需要加以重视,积极治疗。

    1、食疗

    脾不好的患者可以在日常生活中多吃一些南瓜、山药、莲子等,具有健脾益胃的食材煮粥、炖汤即可。

    2、情绪调整

    在平常应保持积极情绪和良好的情绪,有意识自我调节,避免过度悲伤、抑郁、烦恼,长期心情不好,可能对脾胃造成较大伤害。

    3、体育锻炼

    运动有助于提高人体各项机能,对调节继续起到重要作用,能够起到疏通通络,促进气血作用,可以选择自身喜欢的运动方式,比如慢跑、瑜伽等。

    除以上方法调理外,必要时也可以通过针灸、艾灸等方法调理脾胃,在医生指导下对症治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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