吃完饭站立半小时有什么作用

吃完饭站立半个小时的作用一般有防止便秘、促进消化、减肥的作用。建议合理饮食，作息规律，均衡营养。

1、防止便秘

饭后站立可以促进胃肠道的蠕动，加快胃肠道功能的代谢，从而缓解便秘的现象。

2、促进消化

可以促进胃肠道的蠕动，而且使消化道的分泌液增加，有利于食物的消化吸收，从而减轻胃肠道功能的负担。

3、减肥

可有效的改善食物在腹部的堆积，从而使食物消化，可有效的改善腹部肥胖的现象。

在饭后避免剧烈运动或者是过量运动，以免对胃肠功能造成不适。