主任医师 解答
正常的人在性器官发育成熟后,性能力就是属于最旺盛的时候。随着年纪的增大,身体的体质不断下降,这样性能力也会随着有下降的情况出现。尤其是中老年人的性能力都是属于比较弱的了。如何能够提高性能力就显得非常的重要,具体怎么做才能提高性能力呢?现在我们就好好的说一说。
蹲马步:能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显效果。
滑冰:对肺活量的提高很有帮助,这也是男人打好“持久仗”的保障。
网球:打网球有助于改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素,提升性欲和性满意度。
瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。
除了运动方法外,也可以在平常的饮食上多加注意。能提高性能力的食物有:
韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
荔枝:有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,阳痿,早泄,有辅助治疗作用。
枸杞子:有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子还能增强机体免疫功能、促进细胞代谢的功效。
性能力的提升要靠综合的方法进行。这样既能起到提高性能力的功效,又不会对身体有什么太大的伤害。是非常不错的方法。切记不要使用单纯的药物进行提升性能力。那样虽然能短时间内有提升的效果,但是长期使用,是会对身体有副作用的。
相信大家对风疹这一类疾病肯定不会陌生吧,风疹的出现容易使患者出现发热、头疼等症状,另外风疹也有可能引起患者出现咽痛等上呼吸道症状,风疹容易发生在幼儿身上,因此家长一定要帮助孩子做好对风疹的预防工作,一旦出现风疹的症状一定要及时到医院就诊,下面就为大家介绍风疹的最
可以吃的。哺乳期饮食一定要注意不要进食回奶的食物,生活中回奶的食物很多。回奶的食物有:麦芽糖,山楂,韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,
两个月的宝宝鼻子呼哧呼哧的可能是生理性原因所致,也可能与感冒、过敏反应或先天性鼻部畸形等疾病原因有关。建议家长注意观察宝宝状态,必要时及时就医明确病因。1、生理性原因两个月大的宝宝鼻腔较为狭窄,鼻黏膜血管丰富,当遇到冷空气刺激、空气干燥或呛奶时,鼻腔分泌物
醋酸泡姜想必大家并不陌生,很多人也喝过,它能预防感冒,还能安神等,对于晕车的人来说,在坐车的时候可以把一片醋泡过的姜片含在嘴里,有止吐作用。尽管醋泡姜对人体有许多益处,但也有许多禁忌,所以在食用醋泡姜要注意以下几点:1、生姜属于性温性食物,如果大量使用,会导致上火,导
疝气微创修补后还鼓包通常要根据原因针对性治疗,可能是出现了感染、恢复不良、复发等多种原因。1、感染上一期微创手术修补恢复期间护理不到位情况下可能会出现细菌滋生和感染,从而会导致局部出现再次鼓包情况。可以在生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、头孢拉定胶囊等
小舌头变长了可能是饮食不当,炎症刺激或者是口腔溃疡所导致,都有可能会导致小舌头变长,则需要通过改善饮食以及用药的方法来进行治疗,有助于症状,尽快得到缓解。1、饮食不当小舌头变长跟经常吃一些太烫或者是刺激性的食物也是有关系的,比如在日常生活当中经常吃一些辣椒
脉管炎早期症状通常来说也是比较多的,比如说会引起局部疼痛或者是麻木,有可能还会导致局部出现发凉等。脉管炎主要是长时间受到炎症刺激所引起的,在症状不是特别严重的情况下,一般是不会导致局部出现明显的临床症状,但是在随着病症发展之后,有可能会导致局部的皮温皮色改
37度2一般是指患者的体温,出现了轻微发烧的现象,需要积极的治疗。正常情况下,健康人群的体温在36℃到37℃左右,而患者的体温已经超过了正常范围之内,说明患者的体温出现了略微偏高。出现这种情况,可能是由于长时间的熬夜,上火导致,并且也不排除跟体内出现了炎症感染或
一般过了四十多岁的人或多或少都有不同程度上的更年期综合症,主要现象为容易发怒,脾气暴躁等症状,其实这也是体内雌激素减少的重要症状,那么这时候不仅需要在心里上多照顾一下女性,并且在饮食上面也需要注意,那么什么食物雌性激素含量高呢?下面我们就一起来看看吧!1.每
睡觉时口吐白沫一般是没有做好口腔清洁、饮食不当、癫痫病发作等要及时根据,还有没有其他临床症状判断,也要到医院去做有效的诊断。1、没有做好口腔清洁在生活当中没有注意口腔部位清洁卫生,很可能会导致一些不良的细菌在口腔内繁殖,口腔出现溃烂之后,会有疼痛和睡觉时吐
钼靶和彩超结果不一致通常需要到正规医院做进一步复查,还需要结合钼靶摄片做检查。通常情况下通过做乳腺超声检查,可以观察乳房内部结构,同时也可以查看乳房是否存在低密度边界是否清楚,钼靶X线摄影可以判断乳房内部是否存在肿块,周围是否存在毛刺、钙化、通过进一步判断
具体在什么季节吃安宫牛黄丸一般是没有固定时间的,可以根据自己的情况,然后选择合适的时间段。安宫牛黄丸属于一种比较常见的中等药物,通过使用药物能够达到一定保健强身的效果,在生活当中出现了中风昏迷或者是高热现象之后,可以在医生指导下使用此药物进行改善,还可以用