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补气血的食物有什么

2025-08-012

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补气血的食物有什么

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  • 主任医师 解答

    补气血的食物一般有龙眼肉、大枣、乌鸡等。在日常生活中适量的食用后,都能够起到较好的补气血作用。

    1、龙眼肉

    体验现象,在日常生活中适量的食用龙眼肉,能够有效起到补益心脾、养血安神的作用。

    2、大枣

    大枣可以起到补气、养血、安神的作用,对于补气血具有较好的功效。

    3、乌鸡

    乌鸡甘温,在将乌鸡熬汤饮用后,可以起到较好的补气血效果。

    除上述之外,在补气血时,还可以适量的食用阿胶,在食用之后能够起到补气血的目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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