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小孩睡觉老是翻来翻去怎么回事

2025-08-012

病情描述:

小孩睡觉老是翻来翻去怎么回事

小孩睡觉老是翻来翻去怎么回事

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精选回答
  • 主任医师 解答

    睡觉老是翻来覆去,多数是由于环境因素、饮食因素、习惯等原因引起的。患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。

    1、环境因素

    如果孩子睡觉时开着灯,光线过强,或者室内温度过高过低等,都会使孩子翻来覆去的睡不踏实。

    2、饮食因素

    小孩睡觉老是翻来覆去,可能是入睡之前没有吃饱或者入睡之前吃的过多,导致积食,消化不好,也会使孩子睡觉总是翻来覆去的,建议孩子睡觉前尽量不要饮食。

    3、习惯因素

    孩子在睡觉前情绪过于兴奋,就会出现容易惊醒或者难以进入深度睡眠的问题,如果白天睡的时间比较长,也会影响夜间的睡眠。

    除此之外,还可能是因为缺乏维生素D钙导致的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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