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吃面条会不会发胖

2025-08-012

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吃面条会不会发胖

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  • 主任医师 解答

    吃面条不一定会发胖。

    面条中含有蛋白质、脂肪等成分,含有的热量相对较高,可以使人增强饱腹感。如果适量的吃面条,在吃完之后做小幅度的运动消耗热量,通常不会导致发胖。如果吃的面条量比较大,而且经常吃面条,在吃完之后没有做运动锻炼,可能会导致热量积聚,转化成脂肪,导致身体发胖。

    建议每天适量吃面条,不能吃得过多,注意膳食营养的均衡,还需要每天做适量的运动锻炼,可以在一定程度上避免发胖的情况,还可以避免损害身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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