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吊单杠能长高吗

2025-08-023

病情描述:

吊单杠能长高吗

吊单杠能长高吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    吊单杠是否能长高,需要根据自身的情况来决定。

    吊单杠属于一种拉伸运动,如果正处于青少年时期,骨骺线还没有完全闭合,可以每天进行吊单杆锻炼可以促进骨骼生长,也能帮助身体长高,已经进入成年阶段,骨骺线已经完全闭合,每天通过调单干锻炼,不能促进骨骼再次生长,可以增强体质,也不能使身体再次长高。

    身高的情况可能跟遗传因素或者后天营养摄入等因素有,在生长发育阶段需要结合饮食调理,多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶或者鸡蛋等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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