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哺乳期可以吃豆腐吗

2025-08-022

病情描述:

哺乳期可以吃豆腐吗

哺乳期可以吃豆腐吗

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  • 主任医师 解答

    哺乳期一般可以吃豆腐,少量吃一些对人体有很多好处,避免过量摄入。

    哺乳期间可以少量吃一些豆腐,豆腐里面含有的蛋白质矿物质比较丰富,能够补充体内所需的微量元素,可以提供人体所需的能量,有助于机体抗病能力提高,也能促进乳汁分泌。通常情况下不能过量的收入,里面含有比较多的蛋白质,可能会导致蛋白质摄入过多,出现肠胃负担加重,容易引起消化不良,会有明显的腹痛、腹胀、腹泻等,还可能会导致食欲出现异常,不利于自身健康。

    哺乳期间通常需要做到营养均衡,通过食物搭配能够补充体内营养,对于自身体质增强以及乳汁分泌会有帮助,促进婴幼儿发育。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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