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怎么样养肝护肝调理肝

2025-08-021

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怎么样养肝护肝调理肝

怎么样养肝护肝调理肝

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精选回答
  • 主任医师 解答

    养肝护肝调理肝要通过饮食、作息、体育锻炼等进行调理,减少对肝脏的影响。

    1、饮食

    在生活当中要多吃一些养肝或护肝的食物,比如动物的干燥或者大枣枸杞等等增加肝功能。

    2、作息

    注意作息有规律保证充足睡眠,可以促进肝脏的排毒功能,避免长时间熬夜,容易影响到肝脏的休息。

    3、体育锻炼

    平常也可以参加体育锻炼,比如游泳或者跑步,促进个人的代谢情况。

    除了以上调整方式以外,也可以通过药物治疗,定期的运作肝脏彩超。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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