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血糖高早餐吃什么

2025-08-022

病情描述:

血糖高早餐吃什么

血糖高早餐吃什么

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  • 主任医师 解答

    血糖高早餐吃蔬菜、全麦面包、牛奶等,但是避免过量。

    1、蔬菜

    在早晨起来的时候可以适当的吃一些蔬菜,能够有效的补充体内所需要的一些维生素和纤维素,达到润肠通便功效。

    2、全麦面包

    全麦面包里边含有的膳食纤维特别丰富,能够补充体内所需要的碳水化合物。

    3、牛奶

    牛奶属于一种奶制品,里面含有的蛋白质含量特别多,能够有效的补充身体当中所需要的一些营养成分。

    除以上食物以外也可以少量吃一些馒头。但是这些食物都不可以过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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