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孕妇什么时候吃核桃最好

2025-08-022

病情描述:

孕妇什么时候吃核桃最好

孕妇什么时候吃核桃最好

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  • 主任医师 解答

    孕妇吃核桃一般在怀孕3个月到4个月的时候吃核桃比较好。

    核桃当中有比较丰富的蛋白质和脂肪以及多种微量元素和矿物质,在怀孕3个月到4个月的时候吃核桃有助于胎儿的正常生长和发育,核桃当中有比较丰富的亚麻酸,可以在人体内转化为脑黄金DHA,不但可以对胎儿的视力发育比较重要,还可以提高孕妇的记忆力和抵抗力。

    在怀孕之后不仅可以吃核桃,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够补充体内所需要的维生素以及微量元素。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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