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运动性疲劳是指什么

2025-08-022

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运动性疲劳是指什么

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  • 主任医师 解答

    运动性疲劳也就是患者经过运动之后,使机体工作能力短暂出现下降,经过调整之后,大多数患者身体可恢复正常。

    正常情况下人不会出现运动性疲劳情况,运动达到一定程度,机体就会产生工作能力暂时降低现象,这种情况称之为运动性疲劳,运动性疲劳属于一种生理性保护机制,并不属于病理性。

    个人长期处于运动性疲劳状态,可能会导致身心疲劳健康受损,平时在生活中一定要避免过度劳累,当出现运动性疲劳情况时要注意休息,避免身体超负荷,影响健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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