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孕妇每天走多少步合适

2025-08-021

病情描述:

孕妇每天走多少步合适

孕妇每天走多少步合适

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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕妇每天需要走5000步左右,可以根据个人的体质情况决定,通常是不能够一概而论的。

    在怀孕期间可以适当的行走,这样能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够消耗体内多余的脂肪和热量,避免出现体型肥胖,另外在孕晚期的时候适当消肿还有利于更好的分娩。但是在走的时候不能够力度过大或者是时间过久,以免增加身体的负担。

    在行走之后需要适当的喝一些温水,这样能够及时补充体内所需的水分,同时还需要密切观察自身的症状和胎动的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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