粉刺发炎红肿怎么办

粉刺对于很多人来说是属于一种十分常见的皮肤问题，出现粉刺痘痘不仅会容易影响皮肤的洁净和美观，同时也会对皮肤造成很大的伤害，而皮肤粉刺出现发炎红肿也是属于一种比较常见的问题，需要及时进行治疗，可以用清水清洗，尽量多食用清淡的食物，多注意皮肤的洁净。

粉刺发炎红肿怎么办?

一、勿挤压粉刺痘痘

不要用手指挤压粉刺处，感觉把里面脏东西挤出来，其实手指的细菌更容易进去毛孔，造成皮肤疤痕，黑斑，出血等问题，反而加重皮肤负担。

二、消炎止痛小妙招

可以用淡盐水清洗红肿的部位，清洗完毕后涂上一点有消炎作用的牙膏，过几分钟后擦掉，发炎红肿的部位会减缓。

三、保持脸部清洁

清洁脸部时不要太过用力，轻轻在脸上画圈圈，选用洗面奶用纯天然无刺激性的产品。如果是油性皮肤的朋友，可以每天早中晚各洁面一次就足够。

四、饮食清淡有规律

尽量少吃高热量，高脂肪，辛辣刺激性的食物，少喝饮料多喝白开水。瓜果蔬菜不可少，增加运动量，保持新陈代谢流畅，加速排除体内毒素。

五、良好生活习惯

少上网，少通宵，保证每天充足的睡眠时间。内分泌失调也是导致皮肤红肿发炎的原因，调节好饮食和作息非常重要。

六、注意个人卫生

出现粉刺，痘痘千万不要用手挤，指甲里的细菌会造成红肿发炎越严重。枕头枕套要勤换，或者在太阳下晒上几小时，达到杀菌的作用。

注意防晒工作

出门还要注意防晒，防紫外线，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，否则会让痘痘恶化发炎。

保证睡眠质量

保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。