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孕期多吃坚果的好处是哪些

2025-08-021

病情描述:

孕期多吃坚果的好处是哪些

孕期多吃坚果的好处是哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕期多吃坚果对身体能够起到补血、排毒、清除自由基等好处,但是一定要注意量。

    1、补血

    因为多种坚果中里面含有丰富的体验,在怀孕期间适量的吃一些坚果可以为身体补血,从而改善贫血的症状。

    2、排毒

    坚果里面含有丰富的植物油脂,可以有效的帮助孕妇排出体内的毒素,从而缓解便秘情况发生。

    3、清除自由基

    在怀孕期间适量的吃一些坚果,能够有效清除自由基,因为坚果里面具有较强的清除自由基能力。

    除了以上好处还可以促进胎儿身体发育和脑部发育,具体需要在医生指导下,根据自身身体状况来使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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