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人体湿气重吃什么好

2025-08-022

病情描述:

人体湿气重吃什么好

人体湿气重吃什么好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    人体湿气重吃薏米、苦瓜、赤小豆等比较好,能够达到祛湿清热的作用。

    1、薏米

    薏米具有清热祛湿,健脾和胃的作用,在日常的饮食上适当的吃薏米红豆粥比较好,能够帮助排出体内的湿气,有助于病情的恢复。

    2、苦瓜

    苦瓜具有清热解毒,利水消肿的作用,如果体内的湿气比较重,适当的吃一些苦瓜也是比较好的。

    3、赤小豆

    人体湿气重也可以多吃赤小豆,赤小豆是很好的祛湿食物,性平,同时还能够达到健脾和胃的作用,可以用赤小豆煮汤喝或者熬粥喝。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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