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养血安神食物有哪些

2025-08-021

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养血安神食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    养血安神食物大多数包括莲子、大枣、龙眼肉等多种,可以起到辅助调理身体效果。

    1、莲子

    可以起到健脾宁心和利水消肿作用,吃了以后多数可以改善身体出现心悸和失眠等多种不良症状,有利于病情逐渐好转。

    2、大枣

    有养血安神和补中益气功效,使用期间多数可以缓解身体出现脾虚症和气血不足,改善身体出现失眠等不良症状。

    3、龙眼肉

    有养血安神和补益心脾功效,通常可以改善身体出现心神不宁和失眠,有利于身体逐渐好转恢复。

    除以上食物以外,多数还可以吃牛奶食物,可以起到缓解效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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