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燕窝真的补吗

2025-08-021

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燕窝真的补吗

燕窝真的补吗

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  • 主任医师 解答

    燕窝是可以达到补营养效果的,里边的营养成分含量相对来说是比较高的。

    燕窝里面含有大量的蛋白质和氨基酸、微量元素,其中包括了钙磷镁钾铁,维生素A、维生素B、维生素C含量也是比较高的,这些都属于人体必须要的营养成分。在吃了之后能够满足人体的营养需求,可以达到改善体质作用,有助于缓解体质虚弱或者免疫能力低下的问题,对身体健康是有好处的。

    日常生活当中需要做到营养均衡和全面,要尽量避免挑食或者偏食,也不能只吃单一的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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