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贫血十种最佳食物

2025-08-021

病情描述:

贫血十种最佳食物

贫血十种最佳食物

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  • 主任医师 解答

    贫血一般并没有最佳十种食物,大多数可以吃桂圆、黑芝麻、猪血等多种,可以帮助身体恢复。

    1、桂圆

    可以起到补血安神作用,贫血期间适量吃桂圆有促进身体恢复效果,有利于缓解身体出现了乏力症状。

    2、黑芝麻

    多数有补肾和帮助补血效果,贫血人群多数可以少量吃,对于身体贫血恢复有一定帮助。

    3、猪血

    其中含有铁元素含量相对比较偏高,有补气补血作用,有利于身体贫血逐渐好转。

    除以上食物以外,还可以吃红枣、人参等多种,需要合理摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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