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健身肌酸怎么办

2025-08-022

病情描述:

健身肌酸怎么办

健身肌酸怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    健身肌酸需要通过按摩、热敷以及针灸的方式给予改善,同时还需要减少运动量。

    1、按摩

    肌肉酸痛可能是由于运动量过多,导致乳酸堆积引起的现象,而通过按摩可以加速乳酸的吸收,有利于症状减轻。

    2、热敷

    肌肉酸痛也可以通过热敷的方式加速皮下血流循环以及乳酸的代谢,从而使其症状改善。

    3、针灸

    肌肉酸痛有可能是由于经络不畅引起的现象,而通过针灸可以起到疏通经络作用有利于经络顺畅以及疼痛感降低。

    除了以上方法,也可以在医师指导下通过服用药物调理,而具体的治疗方案则需要详细咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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