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男士臀部减肥方法有哪些

2025-08-022

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男士臀部减肥方法有哪些

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  • 主任医师 解答

    男士臀部减肥可以通过运动、吸脂。

    1、运动。比较常见的运动有踢足球、蹲起、后踢。此类的运动能够锻炼到臀部的肌肉,每天坚持的话,能够减少臀部的脂肪。

    2、吸脂。如果男性臀部不是脂肪而是肌肉的话,通过运动的方式可能无法起到比较好的减臀效果,可以通过吸脂的方法将臀部的脂肪或者是肌肉吸出体外。

    除了运动和吸脂之外,男士想要给臀部减肥,在日常饮食当中也应当避免吃高热量、高脂肪的食物,可以多吃一些清淡的水果蔬菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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