主任医师
跟腱长具有保护踝关节、增加踝关节活动度、增加弹跳力等好处，但是应避免活动过于剧烈。
跟腱是人体肌腱之一，对于维持机体平衡有重要意义。跟腱长度主要与先天因素有关，很难通过后天锻炼改变，一般情况下，根尖较长的人弹跳力比较好，在跑步时可能跑得会更快一些。但是在运动前，应做好全身热身工作，充分拉伸肌肉，避免长时间高负荷运动，另外也要佩戴护膝，减少在运动时受伤的风险。
在日常生活中，可以适当添加高蛋白食物，有助于骨骼生长发育。
头痛是一种很严重的现象,对病人的身体健康也有一定影响,如果不注意合理的治疗,会导致突然昏厥、休克等,所以要及时去医院做身体检查,根据病因进行治疗,有些患者出现血管性头痛,要引起重视,可以服用活血化瘀的药物,比如口服止痛药物,活血化瘀药物来改善病情。一、血管痉挛:患者
得了生殖疱疹能涂抹阿昔洛韦乳膏、更昔洛韦软膏、红霉素软膏进行治疗，根据自身的情况选择针对性的药物。1、阿昔洛韦乳膏有着抗病毒的效果，能够改善生殖器疱疹的症状，从而促进皮肤快速愈合，达到杀灭真菌的作用。2、更昔洛韦软膏患者使用更昔洛韦软膏进行涂抹，可以改善生殖
静脉石主要是静脉血中长时间有大量的钙盐沉积形成的，建议患者采取合理的方法进行调理。静脉石通常会在静脉的内壁上形成钙化斑，大量的钙盐长时间不能够被身体所代谢，可能会导致管腔内沉积较多的异物，变得比较狭窄，会影响到血液回流，使患者出现肢体麻痹、出血以及浮肿等不
膝盖附近酸痛可能是因为关节炎、滑膜炎、膝关节退变等原因导致。1、关节炎患者的身体如果出现关节炎症的时候，在生活当中可能会导致膝盖部位出现酸疼以及红肿的现象发生，可以在医生的指导下通过药物进行治疗，比如塞来昔布片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物、2、滑膜炎
腰椎骨折指腰椎骨连续或完整性中断,通常是因为腰椎受到暴力冲击而引起,腰椎骨折手术多久可以下床,要根据腰椎骨折的严重性来判断,有可能在术后1-3天或者1个星期后下床。1、腰椎骨折程度较轻:如腰椎压缩性骨折轻,腰椎骨折术后1-3天可以尝试下床。这类病人以椎骨为主,不影响神经
脚跟骨折康复训练简单方法主要包括肌肉力量训练、关节活动训练以及负重训练等，但是需要在专业人士指导下进行。1、肌肉力量训练可以选择使用脚底踩上弹力带，在使力的时候容易对肌肉造成训练。2、关节活动训练需要对腿部的关节做适当的活动，促使关节活动力恢复。3、负重训练
奶水不够一般可以通过饮食调理、按摩胸部、热敷等，能够达到一定的改善作用。1、饮食调理平时可以选择喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养价值会比较高，也能够达到促进乳汁分泌的效果。2、按摩胸部如果是乳腺堵塞所引起的奶水不够，也可以通过按摩胸部的方法来进行改善，主要有助于堵
早搏多了会对身体的健康造成一定的影响，比如有可能会引起胸闷头晕乏力的表现症状，比较严重的情况下，也有可能会导致电解质紊乱。早搏是由异位起搏点发出的过早冲动引起，在病情发作时会出现心悸，心脏停顿感，会有乏力胸闷气短的表现症状，随着年龄的增长，发病的概率比较高
泥灸膏效果一般是比较好的，可以达到有效改善身体情况的效果，也有利于调理身体，但也需要注意合理改善。泥灸膏可以起到补充阳气和促进局部血液循环的效果，也可以起到促进湿气排出的作用，这样就有利于改善身体不适。只是在使用泥灸膏改善身体情况时，需要到医院做好身体诊治
精子质量差不排除会导致21三体综合征，还有可能是因为染色体异常导致的。21三体综合征可能是因为精子质量比较差导致的，也不排除是高龄产妇或者是遗传因素引起的，如果在怀孕期间长时间接触一些致畸的物质，也会引起21三体综合征。21三体综合征会导致发育迟缓，甚至还会引起特
麦粒肿可以通过使用红霉素软膏、他克莫司软膏和头孢克肟分散片等药物来做治疗。1、红霉素软膏红霉素软膏主要能够达到消炎和杀菌效果，在使用之后能够控制局部的炎症感染，能够避免病情加重。2、他克莫司软膏他克莫司软膏属于一种糖皮质激素药膏也可以达到帮助控制局部炎症感染
美白一般能食用柠檬、当归红枣、西红柿等，建议根据自身的情况选择。1、柠檬柠檬当中含有维生素c可以使皮肤变白，具有抗氧化的作用，能使皮肤上的黑色素减少，达到抗衰老的功效。2、当归红枣适当的食用当归红枣，能起到美白的效果，可以达到补气血的作用，改善身体缺铁性贫血
孩子这种情况，从图片上看考虑可能是属于头垢，一般的随着孩子月龄的增长，逐渐的才能够脱落下去，如果是局部...
在孕后期，孕妇可能会出现肚脐眼周围疼的情况，这可能是由子宫增大、假性宫缩、胎动、肚脐感染、胃肠问题等引...
需要结合肝功的检测数据来具体分析的，如果没有异常的话是不需要治疗的，定期复查的两肺少许慢性炎症，那么也...
孕妇八个月肚子疼可能是多种原因引起的，如假性宫缩、胎动、子宫增大、肠胃问题、早产迹象等。1. 假性宫缩：孕...
月经干净4天后出现褐色出血，可能是由多种原因引起的，如排卵期出血、子宫内膜修复不全、宫颈炎、节育环刺激、...
你好！看了照片，不知道是被猫抓伤还是咬伤，皮肤有损伤，这种情况建议及时进行伤口处理和接种狂犬疫苗。只要...
清宫后一般建议在恢复一次正常月经且月经干净3 - 7天后带环。清宫手术会对子宫内膜造成一定程度的损伤，需要一...
你好，你的这种情况不是说被感染了，只是说你的这种情况使用这些药物，如果支原体感染的话都是敏感型的，你的...
一般情况下，得登革热不建议在家隔离。登革热是由登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。在家...
你好，在图片上看你这个有窦性心动过速的情况，还有轻度阻塞性肺通气功能障碍，这个一般见于肺气肿或者是慢性...
山药老鸭汤具有滋补身体、健脾益胃、滋阴润肺、清虚热、利水消肿等功效。1. 滋补身体：山药富含多种维生素、矿...
一、牙齿松动怎么办呢牙齿固定:用牙齿固定器在好牙和有松动的牙齿之间做一个固定。需要注意的是做的不好或者不...
山药汤具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效与作用。1. 健脾益胃：山药含有淀粉酶、多...
太子参山药瘦肉汤具有健脾益胃、益气生津、增强免疫力、滋养肝肾、改善睡眠等功效与作用。1. 健脾益胃：太子参...
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