运动出汗对皮肤好吗

许多父母在孩子发烧的时候都会让他卧床休息,然后喝一杯热水把他盖起来让他出汗,这样他的理由就是出汗之后他的热度就会消失。常听朋友说出汗对身体好,对皮肤也好,但自己却从未证实,今天看到这样的问题,自己心里也是充满了疑惑。决心用心中的疑惑去听专家的解答。

大多数人平时都很怕出汗,因为出汗会使我们的防晒工作失败,会让我们的妆容变得不自然,让我们身体粘腻不舒服,有时还会出现令人难为情的体味,总之,谁都不愿出汗。人人都知道,发汗是一种生理现象,是人体调节体温的过程。到健身房进行高温及户外活动时,达到出汗的极限,再进行补水,以确保身体正常运转。但是,除了这些,你还知道流汗带给你的其他好处吗?对啊,对啊,知道也不许说,让我扒一把吧。促进伤口愈合:事实上,很少有人知道汗腺能起到关闭伤口的作用。人体内有数百万个具有外分泌功能的汗腺,它们是成体干细胞的储存库,可以帮助伤口的闭合,加快伤口的愈合。神奇的解毒功效:难道我们出汗时,身体里的毒素真的是通过排汗来排出来的吗?事实上,正常情况下出汗时,主要是排除过量的盐、尿素、氨水、酒精等。过多的钠盐对身体有害,还会因体内代谢过程而产生毒素,并会随汗液排出体外。那是人们常说的解毒方法。出汗有抗菌作用:汗腺能分泌一种叫做皮*离蛋白的物质,这种物质具有抗菌作用,我以前也没有见过这种物质,但我知道这种物质能帮助皮肤增强抵抗力。锻炼出汗后虽然对皮肤有好处,但出汗太久会使我的身体严重缺水。此时我们就要给身体补充一些水分,但绝不要喝凉水哦,运动后喝凉水会引起身体不适,建议大家喝温开水。看着汗流浃背的身体,你们是否愿意现在就开始行动呢?