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低胆固醇食物有什么

2025-08-021

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低胆固醇食物有什么

低胆固醇食物有什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    低胆固醇食物通常包括蔬菜、水果、瘦肉等食物,还需要多加以重视,积极治疗。

    1、蔬菜

    蔬菜一般有西红柿、黄瓜、茄子或者韭菜等,这些食物当中含有的胆固醇是比较低的,而且还有很多的维生素以及膳食纤维。

    2、水果

    如果一般包括苹果、香蕉、西瓜以及草莓等,通常属于低胆固醇食物,适量的吃一些,并不会对身体有影响。

    3、瘦肉

    瘦肉通常可以选择鱼肉、牛肉以及猪瘦肉的时候,胆固醇含量可能会相对比较低一些,但是肉食尽量不要吃太多。

    除此以外豆制品当中含有的胆固醇也是比较低的,因此平时可以适当的吃一些。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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