榴莲和牛奶能一起吃吗

榴莲属于日常生活中比较常见的一种热带水果，里面含有的营养价值比较丰富，比如碳水化合物、膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪以及钙元素等，适量的食用有利于增加身体营养，且也能够促进肠胃的蠕动来缓解便秘。牛奶属于一种常见的奶制品，里面有丰富的蛋白质脂肪以及钙元素、铁元素等成分，有利于肠道的消化与吸收，也能够维持机体的代谢。榴莲和牛奶一起吃并不会产生不良反应，也不会导致营养成分发生改变，更不会产生有毒的物质，所以可以一起吃。但是尽量避免一次性摄取过多，以免加重肠胃的负担，导致出现腹痛或者是腹泻的症状发生，影响到肠胃的健康。

但是榴莲和牛奶也属于一种比较容易导致过敏的食物，如果自身属于过敏性体质，或者是以前出现过对榴莲或者是牛奶过敏的情况，尽量避免食用。以免导致出现皮肤的瘙痒或者是呼吸困难等症状发生。在平时还要注意保持营养的均衡，尽量避免过于单一。