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气血不足吃什么来调理

2025-08-022

病情描述:

气血不足吃什么来调理

气血不足吃什么来调理

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精选回答
  • 主任医师 解答

    气血不足一般可以多吃一些红枣、枸杞、山药等,还需要多加以重视,积极治疗。

    1、红枣

    红枣一般具有养血安神的效果,同时还有补血的作用,可以让面色变得更加红润,缓解气血不足,可以用来煮粥吃。

    2、枸杞

    枸杞可以对身体起到滋补的效果,具有滋补肝肾的作用,也可以缓解气血亏虚,主要是用来泡水喝。

    3、山药

    山药是一种补气的食物,在用了以后可以达到健脾的效果,增加脾胃的运转功能,缓解气血亏虚。

    除了以上食物以外,也可以通过药物进行调理,效果会更加明显。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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