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孕妇可以喝牛奶吗

2025-08-022

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孕妇可以喝牛奶吗

孕妇可以喝牛奶吗

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  • 主任医师 解答

    孕妇通常可以喝牛奶,一般不会产生不良的影响,但避免一次性喝太多。

    牛奶富含丰富的蛋白质、钙以及多种维生素、微量元素和矿物质等营养成分,有非常高的营养价值,而孕妇对各种营养物质的需求量相对较大,怀孕期间适量喝牛奶,能满足孕妇自身及胎儿生长发育所需的各种营养物质,另外,孕妇晚上睡觉前喝杯热牛奶,还能起到镇静安眠的作用,可以提高睡眠质量,但避免一次性喝太多,防止加重肠胃负担,引起消化不良的情况。

    孕妇平时注意营养均衡,还要保证充足休息,定期产检。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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