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人体骨骼中的矿物含量在多少岁达到高峰

2025-08-021

病情描述:

人体骨骼中的矿物含量在多少岁达到高峰

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  • 主任医师 解答

    人体骨骼中的矿物含量一般在25岁到35岁之间能够达到高峰,具体跟自身的身体体质、营养摄入等方面也有很大的关系,并不能同一数据。

    在未成年之前,骨骼中的矿物质含量通常会比较低,随着年龄的增加,骨骼中的矿物质含量会出现逐渐增加,但是随着年龄的持续增大,或者到了中老年,体内的钙流质会出现流失,引起骨质疏松症,骨骼中的矿物质也会出现逐渐降低。

    在日常生活中,可以多吃一些含钙量高的食物来进行补充,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以去户外适当的晒晒太阳,促进钙吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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