花生油的好处

花生油一般可以润肠通便、延缓衰老、补充营养等。

1、润肠通便

花生油一般可以起到润滑的效果，加速肠道的蠕动，缓解排便困难或者大便干燥。

2、延缓衰老

花生油当中含有丰富的维生素E，一般在吃了以后可以清除自由基，减少面部的色素沉着的同时，也可以延缓皮肤衰老。

3、补充营养

花生油当中的营养成分可能比较高，在吃了以后也可以为身体补充营养成分，减少营养缺乏的状况。

除了以上作用以外，也可以提高免疫力，但是要合理的摄入。