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减肥晚上吃虾会胖吗

2025-08-022

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减肥晚上吃虾会胖吗

减肥晚上吃虾会胖吗

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  • 主任医师 解答

    减肥晚上吃虾,通常不会导致肥胖,但要避免适量,如果一次性摄入过多可能会减肥造成一定的影响。

    晚上吃虾通常不会导致肥胖,是因为虾中含的热量比较低,虾类属于营养丰富的食物,含有优质的蛋白质、氨基酸以及各类矿物质,通常可以补充人体所需的多种营养,提高自身的免疫力,减肥期间晚上适量的吃虾,通常不会造成多余的脂肪产生,一般不会引起发胖。

    如果在晚上吃虾的过程中,一次摄入太多,同时食用了其他含有高糖分、高热量的食物,会影响到胃肠蠕动,使新陈代谢缓慢,可能会导致体内有过多的脂肪产生,同时没有适量的运动,来帮助体内的热量燃烧,促进脂肪分解,可能会引起肥胖,如果出现不明原因的肥胖,通常需要及时就诊,诊断具体原因。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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