男性长期血热的症状

在生活中有很多血热患者，血热患者最明显的表现，就是患者的手心脚心会发生扒皮的现象，而且患者的手心脚心长期是特别红肿的状态，所以血热患者可以经常吃一些六合维生素补充维生素，在生活中多吃水果和蔬菜，多吃香蕉，那么，男性长期血热都有哪些症状呢？

男性血热的症状有哪些

男性血热是指燥热入血，导致出现烦躁不安，不能定下心来做事，注意力不集中。男性血热一般都会有一下症状：

1、皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；

2、爱发脾气，手心、脚心都感觉很热；

3、鼻子容易出血，晚上多梦。

血热吃水果注意事项：

去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。西瓜是败火的宠儿

素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。

这种情况下需凉血，血热的人吃凉血功效的食物，

凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。

饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。

知道了血热的人吃什么好，同时建议多运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。