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预防心脑血管疾病吃什么好呢

2025-08-022

病情描述:

预防心脑血管疾病吃什么好呢

预防心脑血管疾病吃什么好呢

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精选回答
  • 主任医师 解答

    预防心脑血管疾病一般可以在饮食上选择清淡易消化的食物,也可以吃一些新鲜蔬菜水果,补充机体所需要的维生素。

    预防心脑血管疾病,可以在饮食上选择小米粥、软面条、南瓜粥、生菜、菠菜,也可以选择苹果、香蕉、火龙果等,选择清淡的饮食,可以避免身体的血液黏稠,还可以避免脂肪堆积引起肥胖的症状发生,新鲜蔬菜水果里面的维生素含量非常丰富,可以增强自身的抵抗力。也需要多做一些体育运动,增强自身体质,帮助脂肪燃烧,能预防心脑血管性疾病的发生。

    在饮食上要避免吃一些咸菜、奶油、肥肉等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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