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气虚的人怎么调理

2025-08-031

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气虚的人怎么调理

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精选回答
  • 主任医师 解答

    气虚的人调理可以通过饮食调整、适量运动、中药调理等,有利于疾病快速的恢复。

    1、饮食调整

    对于气息的患者,在饮食上尽量多吃一些健脾益气的食物,比如大米、红枣、枸杞等等。

    2、适量运动

    质量的增加一些有氧的运动可以增加身体的体质,而且也可以改善气虚的症状,比如快走、慢走、练习太极拳等。

    3、中药调理

    一般可以遵医嘱使用一些中药来进行调理,比如人参、党参、西洋参等等,能够起到补气的效果,可以改善症状。

    除此之外,也可以使用一些中成药,但是需要遵医嘱使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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