怎么预防前列腺肥大

前列腺肥大也常常困扰着很多的男性朋友，这种常见的男科疾病给患者带来了很多的痛苦，所以预防前列腺肥大就成了一个比较重要的问题，怎么预防前列腺肥大也备受关注，为了使得身体更加健康，来听听专家对怎么预防前列腺肥大是如何说的。

1、深秋或者初春的时候天气总是变幻无常，这时候一定要预防受寒不要感冒，因为寒冷会加重病情，所以患者朋友们一定要注意保暖，预防寒冷，同时也预防感冒引起的一系列的疾病。

2、绝对忌酒饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

男人在了解了怎么预防前列腺肥大之后一定要切身的去做去实践，只有积极的做好预防，才能有效的避免前列腺肥大，如果不想痛苦，那么就行动吧。