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月经期间能吃苹果吗

2025-08-033

病情描述:

月经期间能吃苹果吗

月经期间能吃苹果吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般情况下,月经期间可以吃苹果,吃起来酸甜可口,很受广大人群的喜爱。

    苹果营养价值是比较高的,而且脆嫩多汁,是温性的一种水果,所以月经期间可以吃,具有润肺开胃、生津止渴、清热除烦的效果,降低胆固醇,身体免疫力低下的时候,可以选择适量摄入苹果。里面有铁元素跟磷元素,很容易被身体吸收,有特殊的香气能够调节经期的心情,烦躁同时可以养血安神,碳水化合物、维生素以及微量元素等也是比较丰富的,能够给身体补充营养,缓解月经期间身体的不适症状。

    需要增加身体所需营养,因为经期的女性免疫力比较弱,应该多吃新鲜的水果和蔬菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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