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早上吃什么有助于长高

2025-08-032

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早上吃什么有助于长高

早上吃什么有助于长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    早上吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物有助于长高,如果孩子过于矮小,要到正规医院咨询医生进行针对性治疗。

    1、牛奶

    牛奶是生活中常见饮品,营养价值较高,如果想要孩子长得更高,要经常早上喝牛奶。

    2、鸡蛋

    鸡蛋中富含丰富维生素、微量元素、蛋白质等营养物质,能够满足孩子身体所需,有利于身高生长。

    3、瘦肉

    瘦肉中含有维生素d,维生素d可以促进钙吸收,预防小儿发育迟缓。

    除以上食物之外,还可以吃一些坚果,有利于孩子身体发育。如果孩子出现了身体发育迟缓问题,要在医生指导下治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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