睡醒觉腰酸背痛是什么原因

睡醒觉腰酸背痛可能是床板过硬、长时间保持一个姿势、腰肌劳损等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、床板过硬

如果在睡觉的时候床垫比较硬，有可能会导致肌肉处于缺血和缺氧的状态，有可能会出现腰背酸痛的症状。一般可以通过适当热敷或者是按摩的方法调整。

2、长时间保持一个姿势

如果睡觉的时候长时间保持一个姿势有可能会影响到局部的血液流通，也有可能会出现腰背酸痛的症状，可以通过适当活动的方法改善。

3、腰肌劳损

这是属于生活当中比较常见的一种疾病，在发病之后有可能会导致腰部的肌肉受到损伤，也会出现酸胀感和疼痛感。可以通过手法按摩的方法改善。

除了以上比较常见的原因之外，还有可能是强直性脊椎炎等原因所导致的，需要到医院通过相关检查确诊原因。