女的性冷淡怎么调节

总体来说，如果一位女性出现了性冷淡问题的话，这是一种较为严重的情况，所以需要引起重视。因为对于正常的夫妻关系来说，维持夫妻关系和谐的一个重要因素就是性生活的和谐，而如果女性性冷淡则会影响到正常的性生活。接下来的文章就推荐了几种关于调节女性性冷淡的小方法。

女性性冷淡就是指性欲缺乏，通常的讲就是对性生活没有兴趣，性欲减退。性冷淡与性快感缺乏，是两种不同的概念。性快感缺乏是指有性欲，但是可能在性生活过程中达不到性高潮。性冷淡对性生活不感兴趣，它是两种不同的概念，有的时候可以同时出现，可以不同时出现。所以性冷淡又分为两种类型，一种就是性快感缺乏的性冷淡综合症和没有性快感缺乏的性冷淡综合症。

其实在日常生活中真正毫无性欲的人是非常的少见的，导致性冷淡也有多方面的因素，可能是精神因素，可能是器质性因素，还有可能是药物引起的，都会影响到性冷淡的发生。

出现性冷淡以后，首先需要消除压力，集中精力，提高自身和对方的乐趣，积极地消除导致性欲下降的原因，双方需要多情感交流，然后需要做女性的性激素6项指标的检查，有些性激素指标偏低，可以导致性欲减退的。必要时可以采取中医疗法，像补肾气，激活性腺轴，调阴阳，都有助于改善。还有女性可能是曾经受过性侵害，有心理阴影，也会出现性冷淡，那么就需要考虑心理治疗了。平时可以多按摩一下小腹、子宫部位，这样有助于改善。必要时可以去中医院，通过穴位的辅助治疗，平时还要多加强锻炼，避免久坐。像女性练练瑜伽还有游泳以及跳舞、健美操，这样都有助于改善的。