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来月经能跑步吗

2025-08-032

病情描述:

来月经能跑步吗

来月经能跑步吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    来月经是否能跑步,一般需要根据个人的情况做决定,并不可以盲目的判断。

    1、能跑步

    来月经期间如果月经偏少,以及月经排出不畅的情况下,通常可以适当的跑步,在跑步的过程中能够起到促进人体代谢的作用,有助于子宫的收缩,对月经的排出能够起到促进的作用,对身体有一定的好处。

    2、不能跑步

    在来月经期间,如果本身月经量偏多以及身体比较虚弱的情况下,通常需要避免跑步,在跑步的过程中,一般会引起子宫刺激,可能会引起月经量增多以及月经周期延长,对身体有一定的影响,所以要避免跑步。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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